Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 217,61g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 42,29g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Broccoli & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Almond Butter, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tech nerd's Gewichtsverlauf
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