Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: Mate Amargo, Dulcor Mermelada de Durazno Light, La Serenísima Casancrem Clasico, Cormillot Pan Integral con Salvado. Mittagessen: Bollos, Tremblay Queso Cremoso, Bahia Atun Desmenuzado al Natural , Tomates, Huevo Blanco Cocido, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Integral. Abendessen: Verónica Queso Cuartirolo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Amanda Yerba Mate, Manzana Roja, Frutos Mezclados Secos Tostados, BSN Syntha 6, Banana. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Full body + Abs + bici - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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