Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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84 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 32,87g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Quatá Queijo Coalho Espeto, Desinchá Chá. Abendessen: Koni Store Sunomono, Gendai Poke Salmão Grelhado. Snacks/Sonstiges: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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