Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 53,82g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lipton Ice Tea Limão Zero. Abendessen: Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup, Muffin de queijo e presunto low carb, Cinemark Pipoca Salgada Média, Trio Barra de Proteína (40g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jessnunn's Gewichtsverlauf
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