Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 145,91g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Яблоко Голден, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Омлет или Яичница. Mittagessen: Русская Нива Медовик Классический, Курица Вареная, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%, Ostrovit WPC80, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простые Пельмени. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Unnika-nn's Gewichtsverlauf
|