Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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118,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 102,74g.
Frühstück: Café Descafeinado, Plátano, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas). Abendessen: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Pasta Fresca (Cocida), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Clamato Clamato el Original, De La Esquina Cacahuate Japonés , Cereal, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Altea Hojuelas de Cereales con Frutas, Té Verde. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yali Arvizu's Gewichtsverlauf
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