Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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114,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Farmer John Classic Premium Bacon, C&H Cane Sugar Cube, Cream (Half & Half), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Foster Farms Oven Roasted White Turkey, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Abendessen: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Tomatoes, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Kraft American Cheese Slice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Blueberries, Egg, Strawberries, Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Nabisco Good Thins The Corn One Sea Salt, Michelob Ultra Light Beer, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bigguyy's Gewichtsverlauf
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