Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
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130,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 142,03g | Eiw: 164,78g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: wright bacon, Extra Large Grade A Eggs, Italian Bread, Butter, Milk (Nonfat). Mittagessen: Grapes, Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Creamy Peanut Butter. mehr...
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4035 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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