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No excuses
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103,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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898 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 94,41g.
Frühstück: 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal, Light Vanilla Soymilk. Mittagessen: Grapefruit, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Melba Snacks Whole Grain, Summer Sausage, Cheddar Cheese. Abendessen: Baby Carrots. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Just keep at it. Learn what was working and wasn't. One step at a time!
18 Feb 13 vom Mitglied: pam-u-la
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kittysuth's Gewichtsverlauf
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