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드디어 두자리! 두자리! 두자리! 두자리!
으히히 으히히 으히히
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99,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 135,61g.
Mittagessen: 오이고추, 버섯, 양파, 삶은 계란흰자. Abendessen: 자몽 (분홍색과 빨강), 양배추쌈, 양파, 두부, 고추장, 버섯, 오이고추. Snacks/Sonstiges: 적포도, 배, 파인애플, 소주 소주, 참치회. mehr...
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3982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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