Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 132,92g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 18,74g.
Frühstück: Gouda Cheese , Basterma Basterma, Coconut Oil, Egg, Hulled Sunflower Seeds, Peanuts . Mittagessen: Hulled Sunflower Seeds, Peanuts, Egg, Animal Fat or Drippings, Beef Brisket. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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