Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Madu, Quaker Oat. Mittagessen: Kue Beras, Tempe Goreng. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mie Telur Kering. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lintang.kejora's Gewichtsverlauf
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