Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4534 kcal
|
Fett: 176,56g | Eiw: 150,46g | Kohlh: 259,59g.
Frühstück: Пиво, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Кускус (Вареный), Суп Куриный с Картофелем, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Арахис, Золотой Резерв Коньяк. Abendessen: Арахис, Пиво. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|