|
Привет, меня зовут Ира😊
Уже - 14 kg💪
Цель - 50 kg 🥘
Рост 160 см
Люблю готовить полезные вкусняшки🥗🍝🍤
|
51,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Помидоры, Киевхлеб Хлеб Украинский, Зеленый Лук, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Master Fish Сёмга Слабосоленая , Белок Куриного Яйца, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сахар, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Курица в Сливках. Abendessen: Хлеб Черный, Norven Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Жако Зефир Бело-Розовый, Гречка Отварная, Жако Зефир Бело-Розовый, Выгода Чернослив. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
На сколько кал питаетесь?
09 Nov 19 vom Mitglied: А2001
|
09 Nov 19 vom Mitglied: ira45454
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira45454's Gewichtsverlauf
|