Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 174,70g.
Frühstück: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Heinz Соус Терияки , Имбирь Маринованный, Лаваш с рыбой. Abendessen: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sachko.mr's Gewichtsverlauf
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