Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 108,30g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eker Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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