Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Соль, Сима, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Шпинат Резаный, Овсяноблин(Гер 29,йог 23,я 46,мол 20). Mittagessen: Дикси Кедровый Орех, Круглый Год Шпинат Резаный, Свити, Агро-Альянс Рис Рубин, Сима. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Тыква, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|