Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Espinacas, Amanda Yerba Mate, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Huevo Duro, CasanCrem CasanCrem Clásico, Cormillot Pan Integral con Salvado. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Pan de Salvado, Verónica Queso Cuartirolo, Clara de Huevo, Arroz Integral, Zanahoria, Tomates. Abendessen: Clara de Huevo, Acelga Cocida, Zanahoria, Verónica Queso Cuartirolo, Tomates, Carrefour Atún Desmenuzado al Natural. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Banana, Manzana Roja, Tortita de Avena. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 22 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Putzen - 39 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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