Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Caqui, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Pan, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Hacendado Tomate Entero Pelado, Mercadona Lechuga Iceberg, Salt, Hacendado Aceitunas Cacereñas Negras sin Hueso, Hacendado Bacalao a la Vizcaina. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas. mehr...
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404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonia1968's Gewichtsverlauf
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