Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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92,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 117,49g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 498,96g.
Frühstück: Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Mittagessen: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Blount Organic Savory Harvest Bisque. Abendessen: Healthy Choice Roast Turkey Breast in Savory Sauce with Mushrooms, Rice Pilaf, Green Bean & Carrot Medley, Turkey Meat , Langers Mango Juice , Vicky's Kitchen Cornbread Cranberry Stuffing with Turkey Italian Sausage, Publix Key Lime Pie, Publix Key Lime Pie, Cracker Barrel Cornbread Muffin. Snacks/Sonstiges: Dole Bananas. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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