Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 204,10g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi Filadélfia, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão. Abendessen: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Mango Loco, Nestlé Kit Kat White, Nestlé Kit Kat Dark. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moletomzao's Gewichtsverlauf
|