Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 204,10g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi Filadélfia, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão. Abendessen: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Mango Loco, Nestlé Kit Kat White, Nestlé Kit Kat Dark. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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