Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 39,82g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: 味噌湯, 爭鮮 鮭魚壽司. Mittagessen: 雞腳, 爭鮮 鮭魚壽司. Abendessen: 火鍋, 白飯, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. mehr...
|
|
2627 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Cardio - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a0936928960's Gewichtsverlauf
|