Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 153,68g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: 아몬드, 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 마이프로틴 미셀라 카제인, 동서식품 현미녹차. Mittagessen: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 토마토, 아몬드, 계란 흰자, 삶은 계란. Abendessen: 야쿠르트 야쿠르트, 마이프로틴 미셀라 카제인, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드. Snacks/Sonstiges: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 모닝빵. mehr...
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Verlust von 123,9 kg pro Woche
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ssj3523252's Gewichtsverlauf
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