Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 231,43g.
Frühstück: Банан, Кефир 1%. Mittagessen: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). Abendessen: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыбка. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 2 Minuten, Скейтбординг - 20 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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