Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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89 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: Чай, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. Snacks/Sonstiges: McDonald's Гамбургер , McDonald's Картошка Фри, Куриные Котлеты на Пару, Простой Йогурт. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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