Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Gemberthee, AH Kipgrillworst Plakjes, Hardgekookt Ei, Volkoren Brood. Mittagessen: Van Gilse Suikerklontjes, Azijn, Komkommer (met Schil), Tomatensoep. Abendessen: Campina Halfvolle Melk, Zwarte Peper, Nootmuskaat, Zout, Blue Band Goede Start, Witte Tarwebloem, Rundvlees Gehaktballen, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Sonstiges: Aioli, AH Frisse Tzatziki , Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gemberthee, Heineken 0,0%, Grolsch Radler 0.0%. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Kochen - 14 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Stephanie257t's Gewichtsverlauf
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