Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 95,80g | Eiw: 188,99g | Kohlh: 286,81g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Pastel de Queijo. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bacon, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Santa Helena Paçoca, Danette Danette, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Belvita Bolacha, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pasta de Amendoim, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|