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Blijf nu een beetje hangen rond de 74. Probeer in ieder geval nu niet meer verder omhoog te gaan.
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 105,10g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 254,84g.
Frühstück: Quaker Cruesli Multifruit, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Bramen, Frambozen, Quaker Havermout (30g), AH Versgeperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Plus Belegen Kaas 30+, Korenlanders Stoer Spelt Licht, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Plus Halvarine, Gekookt Ei, Campina Karnemelk, Plus Filet Americain Naturel. Abendessen: Walnoten, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Peren. Snacks/Sonstiges: Banaan, Leonidas Bonbon, Chocolaatjes. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Zet hem op hè! Je kan het
10 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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Dank voor de aanmoediging.
10 Nov 19 vom Mitglied: Elisabesu
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Graag geschreven ;-) 👌🏽💪🏽
10 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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