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미친체중.
뭐 계속 올라가..
7시30 케톤 7.4
8시 식사1 방탄
12시 식사2 뷔페식 최대한 키토식(양념먹음.과식안했다.)
18시20 케톤 5.2 적당한속도 분해
저녁때 뭔가를 먹고싶은 욕구를 누르고,
소금섭취. 불타는 욕망이 사그러짐.
오홋? 신기한데?
산책30분 후
23시 30분 69.
오전대비0.7증량은 선빵.
내일 빠지는 신호인듯?
내일은 단단일.
채소위주 올리브유위주의 식사예정
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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