Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Queijo Minas, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Café. Mittagessen: Limonada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Açaí. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
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