Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 96,20g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 58,47g.
Mittagessen: Mis Dil Peyniri, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yoğurtlu Havuç Salatası. Abendessen: Mevsim Salata, Maydanoz, Domatesler, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Acı Biber, Acılı Ezme, Adana Kebap, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Lindt & Sprüngli Excellence 90% Cacao Noir Prodigieux, Amigo Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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