Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 66,80g.
Frühstück: Inhame, Ovo, Gengibre, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Limão. Mittagessen: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Tomates, Brócolis, Patinho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Delícia Lasanha de Palmito. Abendessen: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Tomates, Alface, Delícia Lasanha de Palmito. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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