Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 70,50g.
Frühstück: Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Mittagessen: Brócolis, Homus, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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