Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 32,72g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: トマト, 野菜スープ. Mittagessen: 味噌汁, 手作り弁当. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー, ファミリーマート カフェラテ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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