Vino Seftiyan's Notizen, 11 Nov 19

Slow progress
92,3 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2019:
1503 kcal Fett: 56,93g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 167,55g.   Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: So Good Pangsit Udang, Mie Ayam. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kroket. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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Vino Seftiyan's Gewichtsverlauf


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