Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 20,91g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 76,61g.
Mittagessen: Nanas, Telur Rebus Lunak, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Jamur, Wortel, Brokoli, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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