Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 110,83g.
Mittagessen: Telur Asin, Pepaya. Abendessen: Jeruk, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Pepaya, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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silviamillenia's Gewichtsverlauf
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