Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 41,57g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Зерновой Хлеб, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Мандарины, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете. Abendessen: Excess Free Меренги без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Савоярди. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|