Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 33,68g | Eiw: 129,42g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Минтай, Приготовленная Морковь, Перловка. Abendessen: Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|