Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 48,71g.
Frühstück: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Izgara Tavuk. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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