Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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61 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Соль, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, Хурма, Фундук Фундук. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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theLAND's Gewichtsverlauf
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