Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 147,16g | Kohlh: 242,31g.
Frühstück: Noci, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Capri Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Abendessen: Zucchine Bollite, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Smart Ceci Lessati. Snacks/Sonstiges: Prozis Oat Flakes, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Vanini Cioccolato Fondente 95%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexioluca's Gewichtsverlauf
|