Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 176,33g | Kohlh: 251,64g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1, Творожная Запеканка, Шаурма с Курицей. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко, Confer Тростниковый Сахар, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Muay Thai - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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