Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
93,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 46,99g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 97,28g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Сырники, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Шаверма с Курицей, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|