Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 44,44g.
Frühstück: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Kruidvat Granola High Fiber, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Smaakt Sojavlokken. Mittagessen: Boni Gruyère, Everyday Kippenreepjes, Aioli, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Atkins Wrap. Abendessen: Délipain Proteïnebrood, Tomaten, Komkommer (Geschild), Mayonaise, Delhaize Grijze Garnalen. Snacks/Sonstiges: Appelcake met amandelmeel, Body & Fit Psyllium Husk Fiber. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Bowling - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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