|
после отдыха олл ин, все время без подсчетов
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 112,93g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 40,72g.
Frühstück: Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная, Бекон (Жареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Свиные Ребрышки, Кокосовое Масло, Майонез, Сметана , Пекинская Капуста, Маслины, Яйцо Всмятку, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Бразильские Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashatan.ch's Gewichtsverlauf
|