Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 162,92g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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