Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 54,64g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Замороженная Клубника, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лента Ролл Пшеничный. Abendessen: Bud Пиво Безалкогольное, Меридиан Мидии в Рассоле, Растительное Масло, Premier Of Taste Сыр Фета, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Грецкие Орехи, Ostrovit WPC80.Eu, Село Зеленое Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|