Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 9,93g | Eiw: 178,15g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: FUD Jamón Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Mittagessen: Member's Mark Filetes de Tilapia, Great Value Mezcla California, Morrón, Arroz Blanco. Abendessen: Tortillas de Harina, Herdez Granos de Elote, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Manzana, Nestlé Cereal Fitness, Plátano, Lala Leche 100 Reducida en Grasa. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|