Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 78,56g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Abendessen: Соусе Терияки, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Перекресток Батон Французский . mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
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